Augenschutzmaterial
Lutein
Es ist auch in Eigelb enthalten, allerdings in viel geringeren Mengen als in pflanzlichen Quellen. Die normale westliche Ernährung ist typischerweise arm an Lutein, daher können Nahrungsergänzungsmittel oder angereicherte Nahrungsmittel notwendig sein, um optimale Werte zu erreichen. Lutein ist ein starkes Antioxidans, das das Auge vor oxidativen Schäden durch freie Radikale schützt. Diese Eigenschaft trägt dazu bei, das Risiko der Entwicklung von Katarakten, Glaukomen und anderen Augenkrankheiten zu verringern. Lutein wirkt auch als natürlicher Blaulichtfilter und hilft, das Auge vor den schädlichen Auswirkungen einer längeren Exposition gegenüber digitalen Bildschirmen und anderen Blaulichtquellen zu schützen. Zusätzlich zu seinen Vorteilen für die Augengesundheit wird Lutein mit einer Reihe anderer gesundheitlicher Vorteile in Verbindung gebracht. Studien haben gezeigt, dass Lutein dazu beitragen kann, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, kognitivem Abbau und bestimmten Krebsarten zu verringern. Lutein kann auch entzündungshemmende Eigenschaften haben, was es zu einer wirksamen Therapie für entzündliche Erkrankungen wie rheumatoide Arthritis machen könnte. Luteinpräparate sind in verschiedenen Formen wie Softgels, Kapseln und Tabletten weithin erhältlich. Sie werden normalerweise aus Ringelblumenblüten gewonnen, die einen hohen Gehalt an Luteinkonzentrat enthalten. Bei der Einnahme von Luteinpräparaten ist jedoch Vorsicht geboten, da die optimale Dosis noch nicht festgelegt wurde und die langfristige Sicherheit hochdosierter Präparate unbekannt ist. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Lutein ein wichtiger Nährstoff zur Erhaltung der Augengesundheit und zur Vorbeugung altersbedingter Makuladegeneration ist. Es wird auch mit anderen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, beispielsweise der Verringerung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, kognitivem Abbau und bestimmten Krebsarten. Durch den regelmäßigen Verzehr von luteinreichen Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln können wir die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden unseres Körpers unterstützen.
